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专辑列表
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第1集
后场步法、网前反手及挥拍动作
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第2集
正手后场三种步法及反手发力。
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第3集
反手击球、步法启动技巧
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第4集
正手挑球、勾对角以及步法
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第5集
击球点问题、正手劈球与发球
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第6集
反手接杀球以及发力方法
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第7集
启动技巧、正手发球。
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第8集
滑板吊球、杀球
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第9集
混双接发球站位与封网
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第10集
跳杀与反手推球
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第11集
全场步法、劈吊、反手搓球。
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第12集
混双站位、网前技术
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第13集
头顶滑板吊球、正手推球
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第14集
平高球与反手过渡球
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第15集
全场步法、后场球的手腕作用
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第16集
正手吊球、中场接杀勾对角
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第17集
高远球、运动生理常识
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第18集
高远球与挑球
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第19集
前场击球与步法
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第20集
中场接杀与被动击球
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第21集
吊球、反手挑球与放小球
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第22集
扑球、后场步法与战术意识
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第23集
反手击球、跳杀、搓球技术
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第24集
反手发小球技术、双打网前球
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第25集
双打抽挡、发球与轮转
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第26集
双打站位、封网与接近身杀球
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第27集
前场移动步法、网前反手扑球技术
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第28集
手指运用与正确的击球意识
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第29集
防止受伤、专项素质与反手技术
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第30集
如何挑选球、球拍、磅数
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