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专辑列表
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第1集
高手进阶！前国羽队员教你鱼跃救球
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第2集
这样练！你也能学会谌龙的防守+背后回球！
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第3集
装X必学！盖德网前炫酷假动作这样练！
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第4集
李宗伟接发假动作很牛？前国羽队员来教你！
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第5集
大神教你双打发球，背后偷发你会吗？
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第6集
基础决定上层建筑，杨晨大神谈挥拍
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第7集
杨晨大神谈意识，养成拍子带动身体的好习惯
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第8集
你的高远球总是不到位？杨晨大神给你支招！
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第9集
杨晨大神和王晓理揭秘专业队趣味训练
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第10集
王晓理、杨晨教你双打吊球，就像抚摸爱人的脸庞！
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第11集
王晓理教你体能训练，提高球技少受伤
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第12集
只需三步，让你像宝哥傅海峰一样暴力杀球！
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第13集
杨晨大神教你：勾挑搓、高杀吊！
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第14集
带你装逼带你飞！杨晨大神教你花式捡球、捡球拍
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第15集
杨晨教你各种搓球，收搓、展搓等等到底怎么搓？
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第16集
内旋？外旋？然并卵！杨晨教你鞭打发力
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第17集
杨晨教你绝地反击神技——网前勾对角
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第18集
双打必学这招！杨晨大神教你网前推球
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第19集
杨晨大神装X指南丨林丹神龙摆尾教学
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第20集
杨晨大神装X指南丨球场骚操作胯下回球！
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第21集
杨晨教你小跳步，让你启动更快！
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第22集
扑球容易出界、下网？你该看看这个教学视频了
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第23集
大年初一该如何打球？杨晨大神来教你
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第24集
天下武功唯快不破，杨晨教你封网绝技
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第25集
头顶球不要慌，杨晨教你头顶后退步法
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第26集
球场上的得分暗器，单打必学后场点杀
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第27集
滚网球如何接？杨晨大神教你训练小妙招
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第28集
发球容易被对方扑？控制发球节奏很重要
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第29集
正手抽球还在抡大臂？杨晨为你解惑
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第29集
杨晨答疑解惑：杀球到底该如何握拍？
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第30集
单局只得4分？杨晨大神带你回顾林丹“翻车现场”
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第31集
石宇奇为何惨败不敌桃田？杨晨：有差距得努力
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第32集
杨晨教业余球友实用套路，双打接发快推中路
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第33集
杀球手腕没劲儿？杨晨教你重拍鞭打发力训练
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第34集
杨晨答疑：后场吊球提高一致性？跳杀收拍有何讲究？
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第35集
杨晨大神球友解惑篇 挥拍决定你的出球
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