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专辑列表
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第1集
正反手如何正确握拍？
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第2集
女神教你打球丨如何正确挥拍？
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第3集
如何内旋和外旋发力？
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第4集
女神教你打球丨如何起跳挥拍？
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第5集
女神教你打球丨如何练习米字步法？
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第6集
正手上网步伐这样练
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第7集
斜线上网步伐怎么练？
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第8集
女神教你打球丨比赛前如何热身？
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第9集
女神教你打球丨打球后如何放松？
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第10集
女神教你打球丨启动小跳怎么跳？（一）
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第11集
女神教你打球丨启动小跳怎么跳？（二）
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第12集
女神教你打球丨直线上网步伐怎么跑？
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第13集
女神教你打球丨直线上网后退步伐
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第14集
杜杜教你日常训练小技巧，让你球技涨涨涨！
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第15集
杜杜教你正手突击步伐
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第16集
不会正手被动步伐？杜杜教练来教你
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第17集
栗原文音、杜杜两大女神，教你提高步法灵敏性
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第18集
杜杜教你魔性步法训练，根本停不下来
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第19集
杜杜教你正手接杀步法
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第20集
杜杜教练丨平高球该怎么打？
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第21集
杜杜教你吊斜线、杀直线上网三点步伐
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第22集
杜杜教练教你启动步伐的训练方法
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