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专辑列表
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第1集
揭秘国羽热身方法，薛松出镜亲自示范
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第2集
打球前做完这些动态热身，减少受伤风险！
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第3集
这些专项动作，让你身体充分热身！
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第4集
七分在步法！薛松教你最全的单打全场步伐！
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第5集
国羽这样保护膝盖！薛松教你下肢力量保护训练
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第6集
打球容易崴脚？因为你脚踝力量不足！
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第7集
想发力更协调？薛松教你训练背部肌肉
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第8集
收搓和展搓有什么不同？薛松教你正手搓球
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第9集
薛松教你反手挑推，让你的挑球又高又远！
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第10集
单打进阶必学！薛松教你网前反手勾球
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第11集
单打必杀技，薛松教你头顶重杀
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第12集
薛松教你迷之正手劈杀，玩爆对手
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第13集
球场拦截器，薛松教你5分钟学会正手点杀
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第14集
薛松教你头顶劈杀，这样落地角度更刁钻！
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第15集
让对手心态爆炸的妙招，薛松教你头顶点杀
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第16集
如何让吊球更有欺骗性？薛松教你正手吊球
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第17集
头顶位暗藏杀招，薛松教你头顶吊球
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第18集
想学李宗伟式网前扑压球？前国羽队员薛松来教你
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第19集
薛松教你单打平抽挡，和双打有何区别？
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第20集
想让平抽挡势如破竹？抽墙训练必不可少！
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第21集
一个人怎么练双打扑压球？这样抽墙训练可快速提高！
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