对手杀球太猛招架不住?这招让你马上变主动

发表于羽球技术 · 8年前 · 6条评论

一侧中腰和另一侧后场底角的线路组合,是打击对方后场的利器。

趣味又实用丨“八卦阵”启动练习

发表于羽球技术 · 8年前 · 13条评论

师兄为你的启动速度操碎了心,连“八卦阵”都找来了。

网前扑球步法浅析,到底用蹬跨步还是蹬跳步?

发表于羽球技术 · 8年前 · 29条评论

此中有真意,欲辨已忘言丨厘清“蹬跨”与“蹬跳”。

害怕接吊球?这篇文章专治“吊球恐惧症”

发表于羽球技术 · 8年前 · 13条评论

3种选位,6大变化,让你的接吊“如虎生翼”。

打得猛不如打得巧丨大力王不能只会杀球

发表于羽球技术 · 8年前 · 19条评论

黄雅琼:单纯得想用力量去征服对方,但是效果并不好。

业余双打守网前,如何预防对手勾对角?

发表于羽球技术 · 8年前 · 14条评论

守网前,被对方勾对角直接得分的情况并不少见。

双打这样接杀,瞬间让你被动变主动

发表于羽球技术 · 8年前 · 16条评论

面对杀球,多思考“怎么接”,有可能让你创造出攻防转换的机会。

“黄金双左手”丨如何爆冷世界第一

发表于羽球技术 · 8年前 · 14条评论

能力上限低于对手,却靠配合+球路的合理化以弱胜强。

练好这16个动作,让你多跳高10CM

发表于羽球技术 · 8年前 · 31条评论

不怕个子矮就怕不肯练,弹跳训练让你“高人一等”。

“技术流宗师”与“宗师”的对决

发表于羽球技术 · 8年前 · 37条评论

胡赟是少有的输球都可以输得漂亮的球手。

4大接杀套路,让你的防守固若金汤

发表于羽球技术 · 8年前 · 5条评论

看女双学接杀,发力与借力的门道。

业余爱好者,该如何培养一位固定搭档?

发表于羽球技术 · 8年前 · 28条评论

一个真正适合你的双打搭档,实在是太难找了!

大舍大得丨“上古神兽”林丹的减法智慧

发表于羽球技术 · 8年前 · 15条评论

如果上帝和魔鬼想打羽毛球,大概就是这个样子。

双打杀不死对方?你该用这3种战术了!

发表于羽球技术 · 8年前 · 8条评论

“上兵伐谋,攻心为上”丨进攻火力不足照样能得分?

中国国手绝密训练,薛松1V2全防练习

发表于羽球技术 · 8年前 · 15条评论

单打进阶必备,国手示范,1V2训练有何讲究。

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