【观点经验】别瞎练！先放下球拍，跑步法！！
发表于羽球技术 · 10年前 · 21条评论
这两年经常看到一些问高远球，杀球，吊球，内旋类似的日经贴，今天我实在是忍不住要发帖批评一下那些过于沉醉于所谓“发力”技巧上的菜菜们了。甚至于有些水平已经进入平台期的高手们，也仍旧沉醉于手上动作的一丝一毫研究，死扣理论，结果大半年了还是没进步。
【请你正经点！】羽毛球爱好者装B指南
发表于羽球技术 · 10年前 · 26条评论
作为一个具有初级B格的羽球iBer，走进球场那一刹那（“刹那”等于0.000001999秒），必须要有吸引全场的行头。
球友成长经验：踏实才能成为高手
发表于羽球技术 · 10年前 · 32条评论
我知道我自己的斤两，业余中算比较高级一点的吧。总有人问我哪谁谁谁学的，我都说跟录像学的，看看关于羽毛球方面的书籍，没有跟过一个专业教练一节课。
【专家把脉视频笔记】启动小跳和侧身退
发表于羽球技术 · 10年前 · 1条评论
起动时，要把脚后跟立起来，双脚用力蹬地。不能够抬高了，抬高浪费时间，你擦着地面起动即可。就像有一个人突然给你一个力，推你一把。
【专家把脉视频笔记】反手接杀步法手法
发表于羽球技术 · 10年前 · 1条评论
你业余爱好者要借一点身体的力，提高击球时身体的协调性。改变反手只能挡网的情况，要增加一下反手的专项技术。反手技术中，接杀是非常重要的。
【专家把脉视频笔记】网前步法八个细节
发表于羽球技术 · 10年前
最后一步跨步，小腿要积极前摆，用脚后跟着地制动；为防止身体向前冲力过大，脚尖可稍向外倾。后脚用拇指根部内侧刮地，向前脚靠拢，以便于回动。
【专家把脉视频笔记】网前的正手勾对角
发表于羽球技术 · 10年前 · 2条评论
勾对角要使球在己方半场飞行更长的时间，从网子的中间位置过网并下落，这样一是球的质量更高更贴网，二是对方无法扑网。练习时，可以在网子中点白带上扣一羽毛球，作为球过网参考。
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