“兵不厌诈”羽毛球集大成者
发表于羽球技术 · 10年前 · 7条评论
在今天绝大多数对抗性的体育竞赛中，运用假动作来迷惑对手早已成为赛场上屡试不爽的制胜法宝，而有“智者运动”之称的羽毛球，更是“兵不厌诈”的集大成者。
好的步法需要规范练习
发表于羽球技术 · 10年前 · 1条评论
对于业余球友来说，单打的所有技术中看似最简单但最不好掌握的就是步法的运用和相关的练习。原因很简单，对于专业运动员来说，几乎从摸球拍起就开始了步法的相关训练。
林立文：如何快速做到正反手握拍转换
发表于羽球技术 · 10年前
正反手握拍的转换是决定击球时正确发力的关键，你提这个问题说明你的技术已经掌握到相当的程度。从专业的角度看，最好的方法就是多练习，练习的最好方法就是打墙。
绝招：混双女选手四招搞定网前
发表于羽球技术 · 10年前
混双时，女选手的站位都是网前居多。特别是业余爱好者，多数时候由于女选手的力量有限或水平有限，仅负责在网前做球或扑球，而想要守好这一亩三分地，不给自己水平高超的搭档拖后腿，并不容易。
羽毛球业余球经：搓球技术三部曲
发表于羽球技术 · 10年前
搓球技术是网前的基本技术之一，比赛中，高质量的搓球不仅能起到控制前场、迫使对方只能挑后场高球，从而为自己创造进攻得分机会的作用，还时常可以成为有效的得分手段。
试述身体素质在羽毛球训练中的作用
发表于羽球技术 · 10年前
随着羽毛球运动技术水平的不断发展，各种系列比赛的竞争性、对抗性及激烈程度越来越强，这对参赛运动员来说，在技术水平和身体素质等方面就提出了更高的要求。
发力时的制动与拍面的位置
发表于羽球技术 · 10年前
球瞬间手腕有闪动的过程，为了便于理解我称之为制动，目的是为了将力量瞬间暴发出来，能更好提高球的飞行速度和准确的落点，使对手处于被动状态，为自己或同伴争取下一拍“打死”的机会。
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