膝盖力量训练丨膝盖像弹簧,它弱你就弱它强你更强!

发表于运动保健 · 7年前 · 13条评论

Smile老师提醒大家:注意每个动作要点,避免造成二次损伤。

练好这4个动作,让你的杀球更暴力!

发表于运动保健 · 7年前 · 12条评论

羽毛球界有这样一句老话:三分手法,七分步法。

别问我为什么打球不受伤,因为你懒!

发表于运动保健 · 8年前 · 24条评论

其实天气变凉,受伤会更加频繁,热身十分重要。

天气冷想打球又怕受伤?这10招教你远离运动损伤

发表于运动保健 · 8年前 · 18条评论

get这几点,还是可以愉快地去打球的~

打球后睡不着怎么破?一文拯救运动后失眠的你

发表于运动保健 · 8年前 · 24条评论

睡觉前到底该不该剧烈运动?

小心!身体出现这些特征,再打球将有生命危险!

发表于运动保健 · 8年前 · 34条评论

打球有风险,上场需自查!

80%的脚疼问题,解决方法都在这了!

发表于运动保健 · 8年前 · 27条评论

打球各种脚疼?医学博士这样支招。

近视必看!戴眼镜打球必须注意这5个细节

发表于运动保健 · 8年前 · 27条评论

近视的年轻人越来越多,戴框架or隐形眼镜成了一个大问题。

改掉这9个坏习惯!让你球龄延长10年

发表于运动保健 · 8年前 · 19条评论

夏季打球禁做这9件事,你中招了吗?

夏天打羽毛球小心中暑!这3件事必须get!

发表于运动保健 · 8年前 · 11条评论

夏季打球必备物品宝典,快来get~

美女锻炼4小时竟然肾衰竭,你真的懂怎么喝水吗?

发表于运动保健 · 8年前 · 24条评论

运动时喝水很重要,否则不仅容易受伤,还会影响身体健康。

预防打球抽筋,这5招你必须知道!

发表于运动保健 · 8年前 · 6条评论

教你几招,轻松预防抽筋。

“啪啪啪”的时候,脚抽筋了咋办?

发表于运动保健 · 8年前 · 14条评论

错误的处理方式,将导致抽筋更加严重。

打球脚后跟疼?美女博士来支招

发表于运动保健 · 8年前 · 16条评论

运动后常做足底按摩、睡前泡热水脚是有帮助的。

如何保护脆弱的跟腱?美女博士教你3招

发表于运动保健 · 8年前 · 12条评论

日常几招,助你轻松远离跟腱伤病。

精选观点论
  • 王祉怡2-1陈雨菲 雅思组合 谭宁黄东萍夺冠 丨全运会决赛
  • 恭喜我的维神选手,恭喜浙江队,我的维神谢谢你拼尽全力战斗到了这里,谢谢我的维神对羽毛球的热爱和坚持让我们再一次在赛场上看到了闪闪发光的郑思维!!!荣光和金牌终归属于我的维神,心怀热爱永远都是当打之年!别回头别停留往前走吧我的维神,我们永远支持我的维神,我的维神就是最伟大的运动员!我们是冠军🏆 只是不知道从什么时候开始每次看我的维神打球我都只会讲,健康就好,快乐就好,但是我们还是披荆斩棘走了这么远哇,我们站上全运领奖台了欸!我们是冠军欸!!!我的维神打球快乐!赢球快乐!永远快乐!!谢谢我的维神坚持到今天🤩🥲☝️爱❤️我的维神永远永远😘😘😘最后的最后,我的维神也用全运会冠军🏆证明了我的维神即便长时间没有系统训练,但依旧具备在今年世锦赛上夺冠的水平!!!
  • 讨论贴:国羽1金 2025丹麦公开赛
  • 今晚这场男单火药味十足啊,晃着发球的确搞心态,这个时候谁心态爆炸谁就下风,还好石宇奇心态不错,感觉现在的石宇奇得到锻炼了,果然拿个世锦赛冠军就是不一样。石宇奇再次用实力证明他世锦赛冠军的含金量,无论明天结果如何,我都觉得石宇奇在这站比赛已经赢了。希望世界羽联能禁止这种发球
  • 讨论贴:国羽仅1金1银 2025年韩国公开赛
  • 梁王真是谁都能输
  • 石宇奇首夺男单世界冠军 破国羽男单十年魔咒
  • 同样的时间,同样的地点,同样的对手,十年的颠沛流离,两次大伤三次手术,一个久违了十年的国羽男单世界冠军,你义无反顾扛起那面大旗,证明了自己。
  • 陈雨菲:赛前吃了8颗止疼药 已突破自己
  • 雨菲别哭,你已经很棒了!大家都知道你受伤了,好好康复!没有世锦赛冠军,但是,你是奥运冠军!
  • 梁王组合:输得可惜 问题还是在我们自己
  • 这俩输球已经是家常便饭了,一点不觉得可惜和奇怪,实力就是如此,漏洞永远存在。
  • 【讨论贴】国羽2金3银 2025世锦赛决赛
  • 靠,尼玛裁判又加戏,关键分又失明了。阿三真的没球品,落地球不认,我祝他打球必崴脚
  • 陈雨菲夺冠 国羽仅1金 2025澳门公开赛决赛
  • 孙文俊是就这水平还是有水平没发挥出来,自己跟教练还有他**心里没点数吗?还要给这么多资源多久?这可是国家资源,不是个人自由玩闹的地方,这对全中国的纳税人和应该给资源的球员是莫大的伤害!
  • 中国公开赛 国羽4金4银收官
  • 王正行网前球确实很厉害,进攻也不错,之前没啥没打出来呢?看来最近漲球了
  • 2025年日本公开赛 国羽3金1银收官
  • 国羽在不被看好,甚至被唱衰的情况下,五个项目进了四项决赛,夺得三冠一亚成最大赢家!现在唯一不敢出来说话的,就是那些香蕉人,还有陈🎈,自己辞去男双教练的职务吧!
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