羽球技术:再谈后场反手击高远球的引拍

发表于羽球技术 · 11年前

引拍动作是否充分,将直接影响挥拍击球动作的质量。引拍充分将为击球提供巨大能量,使击球更有力;引拍不充分会使击球时力量发不出去,从而大大减少击球力量。要想将后场反手高远球击得又快又远,就要重视引拍这一环节。

球星支招:常用吊球跟进 单脚起跳稳当

发表于羽球技术 · 11年前

要比较顺利地完成轮转,通常后场队员会采用吊直线网前球,然后随球跟进到网前,前场队友后退到后场,完成轮转。在此过程中,一定要和队友商量好,保证两人的轮转同时进行,以免给对手留下明显的漏洞。

专家把脉:如何练就漂亮的反手回球

发表于羽球技术 · 11年前

虽然羽毛球的正手技术和反手技术主要是指握拍上的不同,但击球时的发力原理和过程基本一样。当你正手握拍进行击球时,以后场高远球为例,准备击球前,应该是食指在前,大拇指和其他4个手指合拢握住拍柄,食指要比大拇指高一些,有明显的高低差,因为击球时手心朝前,这样有利于做发力向前的杠杆运动。

球星支招:世青赛冠军薛松分享训练热身秘籍

发表于羽球技术 · 11年前

增加杀球威力,最直观的方法当然是加强力量,尤其要加强全身的协调力量以及小臂、手腕的爆发力,同时击球点要尽可能高一些。

专家支招:双打站位配合重要 网前挑球要到位

发表于羽球技术 · 11年前

双打中,前后站位基本是处在进攻状态下,但也不是绝对的。比如在混合双打中,男后女前的站位是常态;还有,当配合双打的两个人的技战术实力相差太大时,也经常采用前后站位。

女双常规战术:连续进攻杀吊结合 攻防会转换

发表于羽球技术 · 11年前

战术不同于基本技术,是运动员将自己的比赛意图通过各种技术的组合,从而对抗中达到预期设想。较之单打,双打在实施战术时的难度更大。

羽球保健:简单易行的踝关节力量练习

发表于羽球技术 · 11年前

冬季打球,由于气温低,身体僵硬,如果打球之前没有充分热身,很容易损伤关节,其中又以踝关节扭伤最为常见。到预防踝关节扭伤,除了打球前一定要做充分的准备活动之外,平时也要多做一些力量方面的训练。

羽球技术:我的独门秘技——反手劈吊斜线

发表于羽球技术 · 11年前 · 1条评论

所谓的反手劈吊斜线,就是指当对方回球至自己底线后场时,主要利用前臂和手腕的动作,回斜线球,落点集中在对方左侧的网前。

羽毛球入门必读(二)

发表于羽球技术 · 11年前

 在羽毛球比赛中,起动的速度主要和击球者的判断是否准确、反应的速度、准备的姿势和腿部(尤其是踝关节)的爆发力密切相关。

羽毛球入门必读(一)

发表于羽球技术 · 11年前

羽毛球技术是指符合人体运动科学原理,充分发挥身体的潜能,有效地完成动作的合理方法。一个球员掌握的技术越全面、熟练、正确和实用,那么他的战术的运用和实现也就越有保证。

戴劲简析女双常见短板和解决方法及攻略

发表于羽球技术 · 11年前

女双运动员的杀球力量不足是我们平时打球时能体会到的。和女运动员打球或者打混双的时候,我们进攻的时候一般会挑女队员打,有机会的时候会将女队员调动到后场让她进攻,并乘机反攻。

双打的意识与基本原则

发表于羽球技术 · 11年前 · 3条评论

双打项目中,我们把两人的配合、基本跑位、补位等叫做“意识”或“双打意识”。一个人双打水平的高低,不是以掌握技术的熟练程度作为基本标准,而是取决于这个人的双打意识。对“意识”理解以及掌握到什么程度,往往就决定了双打水平有多高。

羽球技术:练练“扇扇子”的技巧

发表于羽球技术 · 11年前 · 1条评论

扇扇子和挥拍第一个要做的动作都是小臂外旋(如挥拍的引拍动作),小臂外旋的目的就是要给扇扇子(球拍)留下足够发力的空间,扩展小臂内旋加速运动的距离。然后小臂迅速、有力地内旋,此时你就能享受迎面而来的阵阵凉风了(球也就打出去了)。

李宗伟:杀球上网扑放网前小球

发表于羽球技术 · 11年前 · 2条评论

杀球上网是单打比赛中常见的一项连续进攻技术。李宗伟这组技术,接发球利用假动作迷惑对方,为自己创造了后场大力扣杀的机会。

浅谈主裁对发球违例的判罚

发表于羽球技术 · 11年前 · 1条评论

 在羽毛球比赛中,运动员的发球合法与否,通常是由发球裁判员来控制的。由发球裁判员判罚的发球违例有五种,它们是:“挥拍不连续”、“脚违例”、“发球时击球点不在球托”、“过腰”、“发球时击球瞬间,拍杆没有指向下方”等。

精选观点论
  • 程星遭遇争议判罚,国羽已向世界羽联提出申诉
  • 额。。说球员实力不够的。。是什么心态。。被害者有罪论??难道实力不够就该被欺负??实力不够我们可以练。。但比赛公平不是每个选手都应该去维护的吗。。。有不公平待遇肯定需要去质疑。上诉。。不管结果怎样。。
  • 【GIF回放】梁王组合0-2一轮游,输在哪?
  • 告诉你赢在哪里:教练强,队员自律,不搞流量,不玩自恋,心中只有羽球。
  • 国羽亚军 1-3不敌印尼 亚锦赛决赛
  • 徐这场比赛可以啊,把宫崎拿捏到位了。这次亚团赛,看到了公费旅游,也看到了努力的年轻人鲜明反差……
  • 讨论贴:国羽仅夺1金 2025年大马公开赛决赛
  • 凤凰这组合有问题。。黄东萍太强势了。。一直盯着冯说。。这样男选手压力山大。。而且我觉得混双主导比赛还得是男选手。。多让冯自行的去处理事情。又不是世锦赛之类的比赛。。输得起。。不然冯进步不了就算了。。还一直被所有球迷盯着。。压力也很大的。。重压下怎么会打的好呢。。本来搭档是对等的。
  • 石宇奇:感受到坚持在场上 带给大家的开心
  • 石宇奇:你们说我是不是年度最佳?!
  • 雅思永不落幕 郑思维正式告别国际赛场
  • 心里很痛,不知道要说什么才好,我好像总觉得我的维神会一直在赛场上奔跑而坦然地接受那样的我的维神传递来的积极讯号,从18年到现在是我注视着我的维神的时间,而实际上我的维神奔跑的时间要更多、多得多,感谢在每一刻都拼尽全力、每一刻都无比帅气的我的维神,我的维神永远是全世界最值得被爱、最值得去爱的我的维神。感谢我的维神,我爱我的维神!!!最后必须要说我的维神的腿不是腿,是塞纳河畔的春水,我的维神的背不是背,是保加利亚的玫瑰,我的维神的腰不是腰,是夺命三郎的弯刀,我的维神的嘴不是嘴,是安河桥下的清水!
  • 郑思维/黄雅琼:终于来到这一天,没得再多了
  • 亲爱的我的维神,请继续这样明媚的笑下去, “你不必知道我有多热爱你” 请尽情享受你的赛场,我们喜欢的是我的维神郑思维,不是冠军郑思维;总之我的维神金牌,我就喜欢冠军;我的维神银牌,我就喜欢亚军;我的维神铜牌,我就喜欢季军;我的维神不参赛,我连比赛都不爱看.我喜欢的不是那些头衔,是我的维神而已……我偏爱我的偏爱,开心完赛,健康涨球!如果可以锦上添花就是所愿都圆满!我的维神开心幸福就好,知道我们一直在就好,我们会很想我的维神,命好, 遇见我的维神比及虹霓明亮鲜活!
  • 【讨论贴】国羽获3金 2024年世界羽联总决赛 决赛
  • 看完我的维神的这场比赛,激动的哭了出来,所有该拿的冠军都拿到了,但还勇于挑战自己的我的维神,是当之无愧的勇士!我的维神在我心里永远都是努力!上进!克己!拼搏!挑战的代名词!我的维神已经很完美了,作为运动员,我的维神是最好的奥林匹克精神的象征;作为中国羽毛球队队长,我的维神是中国羽毛球队的定海神针;作为偶像,在我的维神的身上我们看到热爱与梦想的更多可能!用球技战胜对手,用热爱打败伤病!只要心怀热爱,永远都是当打之年! 感恩依然在赛场拼搏的我的维神!​我心中永远的No.1!!最后不要问我爱我的维神有多深,我真的说不出来,只知道我的维神已成为我生活中的一种习惯,不可或缺的习惯,每天每天,可以不吃饭不睡觉,却无法不想我的维神!!!
  • 【小组赛】:2024年世界羽联总决赛 讨论贴
  • 我的维神依然很棒,虽然奥运会之后一直陪着家人,没怎么进行系统训练,而且这又是我的维神的谢幕演出,但我依然相信我的维神。赛场上,我的维神就是我的维神,不是要拿冠军的我的维神,不用背负太多,不用考虑太多,勇敢,坚定,每一分都果断。还有,最近可能会有各种流言,该干嘛干嘛,不用理他,不需要和这种小人较劲。我的维神一直是最棒的!!!
  • 讨论贴:国羽获2金 2024中国大师赛决赛
  • 边裁就黑的离谱这场 第一局回放压线了也给出界 第二局乔不信了 直接6个挑战 成功5个 边裁失误率就高的离谱 甚至可以说明目张胆偏哨 真是输球输人的一场比赛
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